15 pravila za žene u tridesetima koje žele mladoliku kožu
Dermatologinja slavnih s diplomom Harvarda ima najbolje savjete za dugotrajno lijepu i mladu kožu. Hoćete li je poslušati?
Karyn Grossman je američka dermatologinja s harvardskom diplomom koja je brinula za kožu Gwyneth Paltrow i Molly Sims, a sudeći po izgledu tih dama, treba joj vjerovati. Zato smo s vama jedva čekali podijeliti njezine savjete za žene u tridesetima koje žele da njihova koža još dugo ostane mlada i lijepa. Čitajte i - primijenite!
- Uvijek čistite kožu ujutro i navečer, i to nježnim sredstvima koja neće narušiti zaštitu kože.
- Svako jutro nanesite SPF zaštitu i slijedite ovu rutinu: čišćenje, serum, SPF, hidratantno sredstvo.
- Ako imate masnu kožu, ne koristite proizvode koji sadržavaju ulje.
- Budite oprezni s pilingom jer uzrokuje mikrooštećenja kože.
- Maske za lice s avokadom su sjajan izbor, a kokosovo ulje odlično vlaži kožu tijela.
- Ne koristite sredstva za samotamnjenje jer uzrokuju oštećenje DNK.
- Zavolite proizvode koji potiču proizvodnju kolagena (npr. serumi s vitaminom C).
- Pronađite anti-age kremu koja za vas dobro funkcionira. Sada je vrijeme da je počnete koristiti.
- Ne trebate botoks dok ne vidite prve bore na licu. A ni onda ga ne trebate.
- Nemojte pretjerivati s dermatološkim tretmanima - ne treba vam lice koje ne može pokazati nijednu emociju.
- Ako imate prištiće i mitesere, proizvodi s AHA kiselinama vam mogu pomoći.
- Ako imate akne, obavezno posjetite dermatologa.
- Pazite što jedete. Hrana bogata vitaminima je najbolja za kožu.
- Uvijek pijte dovoljno vode, ali ne pretjerujte.
- Nemojte se uzrujavati jer stres jako šteti koži. Pronađite svoj najdraži način opuštanja.
16.02.2017.
Grazia.hr
Fotografija:
Getty images