15 pravila za žene u tridesetima koje žele mladoliku kožu

Karyn Grossman je američka dermatologinja s harvardskom diplomom koja je brinula za kožu Gwyneth Paltrow i Molly Sims, a sudeći po izgledu tih dama, treba joj vjerovati. Zato smo s vama jedva čekali podijeliti njezine savjete za žene u tridesetima koje žele da njihova koža još dugo ostane mlada i lijepa. Čitajte i - primijenite!

• Uvijek čistite kožu ujutro i navečer, i to nježnim sredstvima koja neće narušiti zaštitu kože. 
• Svako jutro nanesite SPF zaštitu i slijedite ovu rutinu: čišćenje, serum, SPF, hidratantno sredstvo. 
• Ako imate masnu kožu, ne koristite proizvode koji sadržavaju ulje.
• Budite oprezni s pilingom jer uzrokuje mikrooštećenja kože.
• Maske za lice s avokadom su sjajan izbor, a kokosovo ulje odlično vlaži kožu tijela.
• Ne koristite sredstva za samotamnjenje jer uzrokuju oštećenje DNK.
• Zavolite proizvode koji potiču proizvodnju kolagena (npr. serumi s vitaminom C). 
• Pronađite anti-age kremu koja za vas dobro funkcionira. Sada je vrijeme da je počnete koristiti. 
• Ne trebate botoks dok ne vidite prve bore na licu. A ni onda ga ne trebate.
• Nemojte pretjerivati s dermatološkim tretmanima - ne treba vam lice koje ne može pokazati nijednu emociju. 
• Ako imate prištiće i mitesere, proizvodi s AHA kiselinama vam mogu pomoći. 
• Ako imate akne, obavezno posjetite dermatologa. 
• Pazite što jedete. Hrana bogata vitaminima je najbolja za kožu. 
• Uvijek pijte dovoljno vode, ali ne pretjerujte.
• Nemojte se uzrujavati jer stres jako šteti koži. Pronađite svoj najdraži način opuštanja.