Pravila za lijepu kožu nakon dvadesetih

Što koža treba kad uđemo u tridesete

Karyn Grossman je američka dermatologinja s harvardskom diplomom koja je brinula za kožu Gwyneth Paltrow i Molly Sims, a sudeći po izgledu tih dama, treba joj vjerovati. Zato smo s vama jedva čekali podijeliti njezine savjete za žene u tridesetima koje žele da njihova koža još dugo ostane mlada i lijepa. Čitajte i - primijenite!


  • Uvijek čistite kožu ujutro i navečer, i to nježnim sredstvima koja neće narušiti zaštitu kože. 
  • Svako jutro nanesite SPF zaštitu i slijedite ovu rutinu: čišćenje, serum, SPF, hidratantno sredstvo. 
  • Ako imate masnu kožu, ne koristite proizvode koji sadržavaju ulje.
  • Budite oprezni s pilingom jer uzrokuje mikrooštećenja kože.
  • Maske za lice s avokadom su sjajan izbor, a kokosovo ulje odlično vlaži kožu tijela.
  • Ne koristite sredstva za samotamnjenje jer uzrokuju oštećenje DNK.
  • Zavolite proizvode koji potiču proizvodnju kolagena (npr. serumi s vitaminom C). 
  • Pronađite anti-age kremu koja za vas dobro funkcionira. Sada je vrijeme da je počnete koristiti. 
  • Ne trebate botoks dok ne vidite prve bore na licu. A ni onda ga ne trebate.
  • Nemojte pretjerivati s dermatološkim tretmanima - ne treba vam lice koje ne može pokazati nijednu emociju. 
  • Ako imate prištiće i mitesere, proizvodi s AHA kiselinama vam mogu pomoći. 
  • Ako imate akne, obavezno posjetite dermatologa. 
  • Pazite što jedete. Hrana bogata vitaminima je najbolja za kožu. 
  • Uvijek pijte dovoljno vode, ali ne pretjerujte.
  • Nemojte se uzrujavati jer stres jako šteti koži. Pronađite svoj najdraži način opuštanja. 
04.07.2017. Tekst: Grazia.hr Fotografija: Getty images