Jennifer Lopez otkriva tajne svoje mladolikosti

Zvijezda otkriva koja joj prehrana, tjelovježba, navike i pozitivne misli pomažu da ovako izgleda  

Ona ima 48 i svatko tko je vidi, ne bi joj dao ni približno toliko. Kako Jennifer Lopez uspijeva izgledati tako mlado? Evo što ona odgovara:

1.   "Mislim da način razmišljanja jako utječe na izgled. Trudim se izgovarati afirmacije za dobro zdravlje i pozitivno misliti tako da budem smirena i da se mogu suočiti sa svime što me čeka u danu. Stalno se podsjećam kako sam sretna što imam djecu, što smo svi zdravi i što živim ovakav život".  

2. "Borac sam. Radim kardio-trening i vježbam po metodi trenerice Tracy Anderson. Ali, ne trudim se imati idealno tijelo. Sjetim se svoje trudnoće - svih tih kilograma, trbuha koji je ostao poslije... To mi je pomoglo da naučim prihvaćati nesavršenost." 

3. "Jako pazim što jedem - u mojoj prehrani je puno povrća, pogotovo zelenog poput šparoga, brokule, kelja... Ne pušim, nikad ne pijem alkohol i uvijek se nastojim dobro naspavati. Odspavam obavezno sedam ili osam sati. "

03.05.2017. Tekst: Grazia.hr Fotografija: Guliver/X17